 |
| الروتين اليومي للعناية بالبشرة الدهنية |
بعض العوامل التي تجعل بشرتك دهنية:
- السن: تعتبر البشرة الدهنية أكثر ظهوراً في الأشخاص الأصغر سنًا. مع تقدمك في العمر، تفقد بشرتك الكولاجين والبروتينات الأخرى. هذا يمكن أن يجعل بشرتك تتوقف عن إنتاج الكثير من الزيت كما اعتادت.
- المناخ: إن المناخات الرطبة تجعل بشرتك تنتج المزيد من الزيت. ولكن، حتى لو كنت تعيش في منطقة جافة، فقد تلاحظ المزيد من الزيت في أشهر الصيف الحارة.
- الوراثة: إن الوراثة تلعب دوراً كبيراً في تحديد نوع بشرتك. لذلك إذا كان أفراد الأسرة القريبين لديهم بشرة دهنية، فمن المرجح أن تكون مصابًا بها أيضًا.
- حجم المسام: إن المسام الكبيرة تفرز عدد كبير من الدهون عن غير الأشخاص الذين لديهم مسام متوسطة أو صغيرة.
- روتينك الحالي للعناية بالبشرة: قد يكون هنا احتمال كبير أن بشرتك الدهنية نابعة من استخدامك لبعض المنتجات غير الجيدة. في كثير من الأحيان يؤدي الإفراط في غسيل الوجه أو التقشير يجعل بشرتك تتوقف عن افراز زيوتها الطبيعية. هذا يمكن أن يجعل بشرتك تزيد من إنتاج الزيت.
الروتين الأول: غسيل الوجه-(face wash)
من أفضل طرق العناية بالبشرة الدهنية هي تنظيفها بغسول مناسب مرتين يومياً صباحاً ومساءً وذلك للتقليل من إفرازات الدهون والزيوت مع تجنب فرك الوجه وينصح البعض بنوعين من الغسول وهما الفحم والطين لأنهم يساعدون على تنقية المسام وتنظيف البشرة.
الروتين الثاني: استخدام التونر-Toner (skin care)
للحفاظ على البشرة وحمايتها من الميكروبات يفضل استخدام التونر كما أنه يرطب البشرة ويحميها وينعشها ويجب أن يكون ذو معامل حموضة منخفضة لأنه يساعد على معادلة حموضة البشرة بعد غسلها ويحافظ على درجة حموضة البشرة الطبيعية.
الروتين الثالث: تقشير الجلد-(skin peeling)
 |
| تقشير الجلد |
إن تقشير البشرة يعد من العوامل المساعدة في تجديد الطبقات الجلدية وتحريك الدم ويحسن من نسيج البشرة ويزيل الدهون الموجودة في المسام ويزيل الجلد الميت ولذلك يتم تحديد التقشير للبشرة الدهنية مرة واحدة في الأسبوع مع العناية في اختيار نوع المقشر الذي يحتوي على احماض هيدروكسيتولوين BHA وحمض بوتيلاتد وحمض الصفصاف الذي يقلل من التورم ويفتح المسام وحمض الريتينول. وهو نوع مشتق من فيتامين أ (A). إنها طريقة شائعة جدًا لعلاج مشاكل البشرة مثل الخطوط الدقيقة، والملمس غير المتساوي، والتشيخ الضوئي. لكن الدراسات تظهر أنها طريقة رائعة أيضًا لان أنواع الاحماض هذه تساعد على إزالة الجلد الميت والتقليل من البثور.
الروتين الرابع: الترطيب-(wetting)
قد يظن البعض بسبب كثرة ما تخرجه البشرة الدهنية من افرازات تجعله لا يحتاج إلى ترطيب، ولكن الأمر ليس كذلك فإن عدم الترطيب يجعل الغده الدهنية تفرز عدداً كبير عن المعتاد من الزيوت والدهون لتعويض نقص الترطيب ومما يترتب على ذلك زيادة طبقة البشرة الدهنية الذي ينتج عنها حب الشباب.
وينصح البعض عند اختيار نوع المرطب أن نتجنب المرطبات التي تساعد على انسداد المسام وشراء منتجات خالية من الزيوت وتحتوي على تركيبات مطفية تزيل اللمعان الناتج عن الزيوت ومن أنواع المنتجات الخالية من الزيوت مرطب سيتافيل الخالي من الزيوت ومرطب اكيور بدون لمعة.
الروتين الخامس: الحماية من أشعة الشمس-(Sun protection)
يجب عليك استخدام واقي للحماية من أشعة الشمس مناسب لنوع البشرة قبل الخروج من المنزل كي تظل بشرتك نضرة طوال اليوم ويجب أن يكون الواقي من أشعة الشمس سريع الجفاف ويتميز بتركيبته الخفيفة ويجب أن يكون الواقي من أشعة الشمس يحتوي على مضادات الاكسدة التي تقلل من تهيج البشرة وتجنب أنواع الواقي من أشعة الشمس الذي يحتوي على الاحماض الدهنية والزيوت النباتية ومنها البنزوفينون(benzophenones)، أوكسيفينون(oxyphenones).
نصائح أخرى للعناية بالبشرة الدهنية:
- يجب عليك مقاومة هياج البشرة وعدم وضع يديك عليها لتجنب التهابها وعمل بقع في الوجه.
- إذا كنت تستخدمين المكياج، فقد لا تزيله المنظفات. لذا قبل غسل وجهك، استخدمي مزيل مكياج خالي من الزيوت.
- وينصح أيضا بتناول الأطعمة والفاكهة الذي تحتوي على المعادن والفيتامينات وعدم تناول السكريات والاطعمة المشبعة بالدهون لأنها تزيد من مشاكل البشرة الدهنية.