الخطوات المثالية للمحافظة على بشرة ناعمة ورطبة
لأن البشرة هي الدرع والقناع الخارجي الواقي للجسم، فإنها دائماً وابدا عرضة للتقلبات الجوية والبيئية المختلفة وبالتالي عرضة للإصابة بمختلف الظواهر المرضية والتلف، الامر الذي يتطلب من الجميع وبخاصة الجنس اللطيف سرعة وحكمة في التصرف ومواجهة هذه الاخطار والمؤثرات للحفاظ عليها وجعلها في قمة التألق والجمال واللياقة. ولتحقيق هذا الهدف فإن خبراء الجمال يقدمون للجنس اللطيف بمختلف الاعمار طائفة من النصائح والارشادات التي تتركز في معظمها على طرق ووسائل حماية البشرة وتغذيتها والعناية بها.
حماية البشرة
لا شك أن النساء يتحملن الجزء الأكبر من المسؤولية في تحقيق العناية المثالية ببشرتهن ويساهمن على الجانب الاخر في الإساءة إلى بشرتهن بصورة كبيرة نتيجة استخدامهن الخاطئ للعناية ببشرتهن سواء ذلك بقصد أو بدون قصد. فبالإضافة إلى اعتماد الغالبية العظمي من النساء في العناية بالبشرة عن طريق الغسل بالماء والصابون واستعمال المنظفات الكيمائية والكريمات المرطبة، فإن البشرة تظل معرضة لأخطار التلوث البيئي.
والواقع أن استخدام الكريمات المرطبة وأنواع المكياج والمساحيق الجيدة تساعد على حماية البشرة، ولكن ليس بصورة كافية. فأشعة الشمس القوية تلحق الضرر بالبشرة إذا ما تم تعريضها لأشعة الشمس الحارقة وبخاصة للأشعة فوق البنفسجية التي تخترق الطبقة الخارجية للجلد وتبطئ من مفعول التجديد الطبيعي لخلايا البشرة وتسرع بها إلى مراحل الشيخوخة المبكرة. لذلك ينبغي عند التعرض لأشعة الشمس، وضع طبقة من الكريمات والمساحيق الواقية لحماية البشرة من المؤثرات الخارجية. والشيء المؤكد أنه لا توجد حتى الآن اية مستحضرات أو مساحيق جمال من شأنها حماية البشرة بشكل مطلق وكامل من اشعة الشمس الحارقة، ولهذا ينصح الخبراء كافة فئات الناس بمختلف أجناسهم بضرورة تجنب هذه الاشعة وعدم تعريض اجسامهم لها وبخاصة في فترات منتصف النهار حيث تكون الشمس في أقصى طاقاتها وقوتها الاشعاعية.
تغذية البشرة
إذا كان أسلوب التغذية في حياة المرء سليماً ومتوازناً
فإن ذلك لا بد أن ينعكس إيجابا على نضارة وليونة وصحة البشرة والعكس بالعكس. فإذا اردت ان تتمتعي ببشرة شابه وحيوية وجميلة فينبغي
عليك الإكثار من تناول اللحوم البيضاء كالأسماك والدجاج ومنتجات الالبان كالحليب
والزبادي وكذلك الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة وكذلك المكسرات غير
المملحة والعديد من أصناف الحبوب مع ضرورة شرب كميات معقولة من السوائل وبخاصة
الماء العذب وعصير الفواكه الطبيعية لان ذلك يساعد الجسم على التخلص من السموم
والفضلات الزائدة في الجسم.
العناية بالبشرة
هناك المئات من أنواع مستحضرات التجميل ومساحيق الجمال والعناية بالبشرة المتوفرة بكثرة في الأسواق والمحلات وصالونات التجميل والتي بالإمكان اختيار المناسب منها. ولكن إذا ما فكرت يا سيدتي بصنع وتحضير مستحضرات تجميل خاصة بالبشرة بنفسك ومن صنع يديك ومما يتوفر في مطبخك وبيتك من مواد منزلية، فإنك تستطيعين تحقيق ذلك وبفاعلية ربما تفوق ما تتمتع به المستحضرات المصنعة كيماويا، وتستطيعين من خلال هذه المستحضرات الطبيعية ان تغذي بشرتك بدون اية مواد كيماوية ضارة بالبشرة خاصة وإنك تعرفين مما تتركب هذه المساحيق والمستحضرات ولا يمكن ان تسبب لك اية اعراض من اعراض وامراض الحساسية المضرة بالبشرة ودون ان يكون لها اية ردود أفعال عكسية. وبدلا من استخدام الكيماويات فإنك تستطيعين الاستفادة من أنواع الخضروات والفواكه المتوفرة في مطبخك باستخدامها كأقنعة واقية لحماية وترطيب وتقوية البشرة.
وبإمكانك استخدام صلصة المايونيز مثلاً لتحقيق هدفك الجمالي والمحافظة على بشرتك بدلا من المساحيق الصناعية وكذلك يمكنك استخدام الشوفان واللوز وعصير الليمون لإزالة خلايا وقشور البشرة الميتة، واستخدام اللبن الزبادي ككريم للمساء.
مستحضرات تجميل طبيعية من صنع يديك ومن محتويات المنزل
عمل منظفات ومرطبات للبشرة من خلال عمل عجينة مكونة من صفار البيض والخل والسكر وزيت الزيتون.
- مستحضر التفاح والنعناع لحماية البشرة وشد خلايا وانسجة البشرة.
- مستحضر كريم اللبن الزبادي للقضاء على المواد الدهنية الزائدة التي تفرزها البشرة.
- استخدام شرائح البطاطا النيئة وشرائح الخيار في إزالة التوترات ومظاهر الإرهاق والتعب عن بشرة الوجه بعد عناء كل يوم عمل.
قناع الأفوكادو للمحافظة على نعومة ونضارة وحيوية البشرة
قناع للوجه مصنوع من فاكهة (الأفوكادو) للعناية بالبشرة الجافة ولجعلها براقة وناعمة. فالمعروف ان (الأفوكادو) غني بفيتامينات(ايه-A) و(اي-E) ويحتوي على زيت طيار له مفعول سحري على البشرة. ويتم عمل هذا القناع باستخدام نصف حبة افوكادو مقشرة ومفرومة وخلطها بملعقة كبيرة من الكريمة وملعقة كبيرة من العسل. وبعد ترك المزيج لمدة نصف ساعة يتم وضع الخليط على الوجه ليشكل قناعاً ولمدة ساعة واحدة.