طرق العناية بالبشرة والشعر
يوجد اختلاف في أنواع العناية بالبشرة وفقاً لاختلاف أنواعها بالرغم من تواجد طرق أساسية للعناية بالبشرة وهذا يعتمد على كمية الماء وحساسية نوع البشرة ومدي دهونيتها التي تؤثر على إشراقتها وفي هذه المقالة سنوضح بعض طرق العناية بالبشرة والشعر.
أنواع البشرة-(Skin
types)
تتكون البشرة من أنواع مختلفة وهي البشرة العادية، والمختلطة، والدهنية، والبشرة، والبشرة الحساسة وسوف نذكر كل واحدة منها على حدا.
 |
| أنواع البشرة وطرق العناية بالبشرة والشعر |
أولاً: البشرة العادية
وهي أفضلهم وتكون جميلة ونضرة وقليلة العيوب وليست دهنية وتتميز بأن
مسامها ليست مرئية ودائما مشرقه.
ثانياً: المختلطة
من أسمها فهي بشرة عادية في مناطق وجافة ودهنية في مناطق آخري مثل
الأنف، والذقن، والجبهة وتعتبر مسامها أكبر قليلاً من العادية.
ثالثاً: الدهنية
يعانون أصحاب البشرة الدهنية من وسع مساماتها، حب
الشباب، والرؤوس السوداء، وبعض المشاكل الآخرة وهي تحتاج إلى عناية خاصة ومنها:
- غسيل الوجه مرتين صباحاً ومساءً على الأكثر.
- عدم وضع الأيدي على أماكن الالتهابات.
- اختيار منظف ومقشر للعناية بها.
- تجنب المستحضرات التي تسبب في انسداد المسام.
رابعاً: الجافة
أكثر مشاكل هذه البشرة أنها تعاني من الجفاف
والحكة والتقشير والشحوب وتظهر علها بقع حمراء وهي أيضاً تحتاج إلى عناية خاصة
ومنها
- تجنب فرك البشرة عند الاستحمام والحصر في تجفيفها بالمنشفة
- يعد الاستحمام مرة واحدة في اليوم وتقليل وقت الاستحمام لهذا النوع مفيد
- من الأفضل لها استخدام المرطبات مباشرة بعد الاستحمام واستخدام كريمات ومراهم أفضل من اللوشن لانها تحتوي على مضادات الأكسدة أحماض ألفا هيدروكسي المصممة خصيصا للبشرة الجافة
- تجنب الجلوس في غرفة درجة حرارتها مرتفعة
خامساً: الحساسة
فهي تعاني من الحكة والاحمرار والتهيج والجفاف وللعناية بها يجب تجنب أسباب حساسية الجلد للتقليل من تهيج البشرة
طرق العناية بالبشرة (Skin
care methods)
- غسيل الوجه.
- ترطيب البشرة.
- استخدام واقي الشمس.
- تقشير البشرة.
- تناول طعام صحي.
أنواع الشعر (hair
types)
من الأمور الهامة هي معرفة نوع الشعر لأنها تساعدنا في طريقة العناية به ويتكون الشعر من ثلاثة أنواع وهي:
 |
| أنواع الشعر |
الشعر العادي
هو يعتبر أفضل الأنواع الثلاثة لأنه يتميز
باللمعان والصحة بغض النظر عن انه في بعض الأحيان يظهر به قشرة بكمية قليلة
ويتساقط بكمية قليلة ويمكن تجنب هذا عن طريق.
- عن طريق تناول طعام صحي.
- استخدام البلسم وعدم غسله بشامبو يحتوي على كبريتات.
الشعر الجاف
سبب هذا النوع من الشعر هو فقدانه إلى الترطيب
وبالتالي يكونه مظهره جاف ومتقصف ويرجع ذلك إلى فروة الرأس وطبيعة الشعر نفسه
وللعناية به.
- يجب استخدام علاجات الترطيب وتدليك فروة الرأس بالزيوت الساخنة.
- عدم غسيله بالشامبو يومياً.
- يجب ألا نعمل له تصفيف حراري.
الشعر الدهني
ما يميز هذا النوع عن الأخرين أنه يظهر عليه
طبقة دهنية وهذا يرجع إلى وجود اختلال في الغدد وإليك بعض الطرق للعناية به.
- يحب غسله بالشامبو والماء البارد بشكل دائم وينصح البعض بغسيله بخل التفاح المخفف بالماء.
- يعد وضع البلسم على جذور الشعر من أهم الأسباب.
- يجب عدم تدليكه بالزيوت الطبيعية.
طرق العناية بالشعر (hair
care methods)
- غسل الشعر بالشامبو كل نوع على حدا.
- استخدام البلسم المناسب للشعر.
- استخدام علاجات الترطيب العميق.
- تمشيط الشعر.
- تجفيف الشعر.
- تسريح الشعر.
- قص أطراف الشعر.
- وتناول طعام صحي جيد.
بعض الأحماض والفيتامينات التي تساعد على العناية بالبشرة والشعر
- حمض الهيالورونيك- .(hyaluronic acid)
- حمض السيراميد- .(ceramide acid)
- فيتامين سي- .(Vitamin C)
- أحماض التقشير- .(exfoliating acids)